よく見かけるけど疑った方がいい言葉

お出かけ先で久しぶりに自分の全身写った写真を家族に撮ってもらったのですが、自分が思っているよりも全体的にだらしない体系になっていることを知ってしまった（ノースリーブの服だったので思いっきり知ってしまった）のでここの所ダイエット（ボディメイクって言うんですかね？）を頑張ってみています。

「知らんがな」ですよね。

まあそれは置いといて、どうしたものかと思いとりあえずyoutubeの筋トレとかストレッチとか調べていくつかを実践しているのですが、全く効果らしい効果が出ないまま2か月が経っております。

さらにそれも置いといて、それぞれの動画のタイトルを見ていて思ったんですけど、結構タイトル・・・

盛ってますよね？

自分は結構人の言うことを信じがちなので気を付けなきゃな～と改めて気づかされたので、ここで

身近な、まっすぐに信じてはいけないワード

を独断と偏見でまとめてみました。

簡単に稼げる系
今度○○しよう系
いつか・～たら○○系
誰でもできる系
1. ダイエット系のあれこれ
個人的まとめ

簡単に稼げる系

これ、SNSとかネット広告で近いセリフを良く見かけます。

「○か月でサラリーマン時代の年収の○倍稼げた！」とか「おうちでスキマ時間にスマホだけで月収○○万円！」「○○するだけで簡単に高収入！」的なヤツです。

これは自分はやったことないのですが、嘘だと思います。

そんな上手い話あったらみんなやってるって。

危うきには近寄らず。知らない領域の何かを始める時は情報をいろんな角度でしっかり調べてから挑戦してみた方がいいです。
（それでチャンスを逃した？縁があれば次もきっとなんかの機会はあるもんさ）

今度○○しよう系

明確な時期や日程が話に組み込まれていなければ、高確率で社交辞令です。

「いつもお世話になっております～」

「どうですか、今度釣りでも」

「いいですねぇ！今度是非！」

ここで終わるやり取りは本当に『今度』で終わりがちです。

そして自分から「今度」を使っている場合は相手に「（社交辞令だな）」と思われているかもしれません。
本当に遊びたい相手を誘う場合は日程を提案してみてください。
（それで相手の予定が合わなくて「う～ん・・・じゃぁ今度！」ってなっちゃっても大丈夫だと思います。きっと自分は本当に遊びたいんだよって気持ちが伝わってると思いますよ。）

あんまり自分が乗り気じゃない時は、逆に「今度」的なあいまいさが便利なんですけど・・・せっかく誘ってくれているので、大切な相手だけれど今は乗り気じゃないという場合は、誘ってくれてうれしい感をしっかり出しておきましょう。

いつか・～たら○○系

『今度』に似ていますが、違う使い方の『いつか○○』。

「痩せたら着るから買っちゃお～」とか

「いつか○○に行くんだ！」とか

「時間ができたら○○するよ」

などの不確定な未来を理由にして先延ばしにするワードです。

相手が言うというより、自分が使う事が多いんじゃないでしょうか？え？そうでもない？

私はこれ結構使いがちなので、自分を疑わないとと最近ちょっとだけ「時間ができたら」ではなく「○○が終わったら」「○○時になったら」などの目安を立てて行動するようにしています。
できるだけね、できるだけ。いつもじゃないよ

いつも「いつか○○に挑戦しようと思ってるんだ！」的なニュアンスで話していると、聞いている周りの人も「あ～たぶんずっとやらないだろうな」と信用しなくなってしまうので、できるだけ人に宣言する時は期限や目標を明確にして話すか、なんなら成果が出たり行動が終わってから事後報告として「○○に挑戦したんだ！」と話した方がいいかもしれません。

誰でもできる系

「サルでもわかる参考書」的なヤツって一時期よく本屋さんとかで見かけませんでしたか？

あの文言に惹かれていろいろ試したことがありますが、実はサルって賢いんです。忘れてた。

結局全然理解できずそっと閉じた本が過去何冊あったことか・・・
買わずに図書館とかで借りて判断すればよかったよ

さらにyoutubeのタイトルでよく見かける

「誰でもできる」「簡単にできる」「5分でできる」

これらは基本信用してはいけません。

よく不動産物件とかにある「徒歩○分」くらい信用できません。

「誰基準で「簡単」って言ってるんだい？「5分でできる」を信用して外出前にヘアアレンジに挑戦したら30分以上かかって遅刻したわ！」と自分のふがいなさにストレスが溜まりました。しかも仕上りも最悪でした。
（そのあと落ち込むというのがいつもの流れです。）

誰でも簡単に短時間でできる系は、まずできないものと考えて大丈夫です。

少なくともそれ系を参考にして、私は簡単に短時間でできたことはほとんどありません。

遅刻したヘアアレンジはその後何度も練習して5分でできるようになりました。

ダイエット系のあれこれ

今回の話題で一番声を大にして言いたいことはここなんです！

これを言いたいがために冒頭にダイエット話を出したわけで。なんかいいダイエット方法ないかな～とYouTubeをあさっているとよく見かける

「1週間で○○痩せ」とかひどいのになると「一度でホッソリ」「5分で効果が出る！」みたいなやつ。

一度とか短期間でそんな簡単に効果が出るわけありません。

少しでも期待した私もよくなかった・・・

若い人はダイエット効果も出やすいと聞きますが、少なくともアラフォーの私は2か月毎日「一週間で○○痩せ」に挑戦していますが目に見えた効果は全くありません。
たぶん私をよく知る人に「実はもう2か月毎日筋トレとかがんばってるんだ！」と言ったところで相手は反応に困ると思います。（というかそもそもそんなこと言われても困るよな）

やり方に問題あるのかな～とか食事全く変えてないしな～とかの反省点はたくさんあるので動画が悪いとは言いませんが、お伝えしたいことは

短期間にその動画だけをやっただけじゃ効果は出ない

ということです。

結局本気で効果を出したいなら継続・食事管理・レコーディングってやつですよ。

楽して簡単にってうまくいかないもんです。

ただ、この2か月で運動って楽しいな～って思うようにはなったので、続けていこうと思えたことが大きな効果でした。
きっと続けていけばいつかは今はいているパンツもお腹が苦しくならないはず。